七色脉轮瑜伽

七色脉轮瑜伽,简称七色或七轮瑜伽,是哈达瑜伽会所上师魏立民创立的一个瑜伽健身体系,是根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学、色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法,并结合了各流派瑜伽的特点,它能有针对性地改善亚健康状态,辅助治疗慢性疾病,并能帮助训练者获得优美的形体和青春的容颜;还能够帮助开启心灵,提升情商,让人在练习之余有所感悟,在纷纷扰扰的俗世生活中保持一份难得的平和的心境,获得身心的放松和宁静。

七轮瑜伽包括体位、呼吸、手印、冥想、唱颂等方法,内容丰富,练习却很简单、细致。可以因人而异定制不同的练习和辅助方法,让每个人找到最适合自己的瑜伽健身法。加上相应音乐、饮食、灯光、服装、植物精油等辅助器具的配合,能更快开启闭塞的轮穴,在同样的时间内得到最佳的训练效果。七轮瑜伽和传统瑜伽相比更简便、容易掌握和不出偏差。

七轮瑜伽参照传统印度瑜伽体系分为显、密两部分,书籍网站等介绍的是前一部分,密的部分只能通过口传心授来学习。