练习内容

哈达瑜伽会所专业测试简介:

进一步的测试需要到各地经过授权的哈达瑜伽会所进行,你可以到www. cnyoga.com网站查询你所在地的哈达瑜伽会所地址。

专业包括:体位完成测试、呼吸测试、精油涂抹嗅觉测试、色彩测试。

七轮瑜伽开始训练

经过测试,了解自己的全身脉轮畅通和堵塞情况之后,首先选择最不通畅的脉轮开始练习。只有准备好针对这一脉轮的相关练习用品,才能开始练习并取得较好的效果。

相关用品有:七轮的对应灯光、瑜伽垫、服装、精油、晶石等,根据自己的测试结果,并咨询哈达认证的七轮瑜伽老师,老师会给出你最适合的练习频率、何时开始其他脉轮练习、饮食配合、注意事项等建议。请注意:未经授权的老师是不能给出适合你体质的针对性建议的。如果误用某些不合适的色彩和练习方法,甚至会有相反的效果,而相关用品不足或不是哈达瑜伽会所定制七轮产品,会影响练习进度和效果。

七轮瑜伽的禁忌与注意事项

  1. 不得自行发挥,任意搭配组合,须有经哈达认证的专业七轮瑜伽导师指导练习,并使用哈达监制的专用针对性辅助用具,否则可能影响轮穴及内分泌系统的平衡。
  2. 练习前先测试,了解自己的轮穴堵塞与畅通情况,有针对性地开始练习。
  3. 一定要配合最基础的同色系服装和瑜伽垫练习,否则会发出负能量,干扰并抵消自己及他人练习效果。选择其他辅助器具用来帮助增加练习效果。
  4. 暂勿按照本书练习,须到指定练习场所测试并熟悉自身轮穴情况与课程内容后再自行练习,并须有基本配备的辅助工具。
  5. 值得注意的是,七轮瑜伽并非所有的修持都可以按照书本自己做练习。很多高难度练习,需要在哈达认证的七轮瑜伽专业老师帮助下才能实践,否则危险很大。因为某些活动连接着人体的各种脉道,从而又控制着人的各种情绪。正确的使用可以解开自身封闭的脉道和轮穴,转化物质的能量,将情绪转化为清明的智慧。没有全部掌握这些要领而错误地运用,则会产生不良后果。
  6. 相信的正面能量很大,这是信仰瑜伽的原理,选择信任的专业认证老师和场馆,不要怀着半信半疑的态度参加非专业场馆和教练的练习,否则没有练习效果。
  7. 本课程体系已申请国际运动学专利,及国内注册商标“七轮7chakra”和5项国家专利保护,教材登记国家著作权保护,如有侵权开课、剽窃出书、仿冒产品等情况,定将损害爱好者健康和利益,我们必将追究其法律责任。